우울증 자가진단 체크리스트 확실하게 알려드립니다!

 

 

우울증 자가진단 체크리스트에 대해 알아보도록 하겠습니다.

조금이라도 우울증이 의심되신다면 우울증 자가진단 체크리스트로 확인해보시기 바랍니다.

 

 

1. 우울증이란?

우울증, 즉 우울장애는 의욕 저하와 우울감을 주요 증상으로 하여 다양한 인지 및 정신, 신체적 증상을 일으켜 일상 기능의 저하를 가져오는 질환을 말합니다.
우울장애는 감정, 생각, 신체 상태, 그리고 행동 등에 변화를 일으키는 심각한 질환입니다. 이것은 한 개인의 전반적인 삶에 영향을 줍니다. 우울증은 일시적인 우울감과는 다르며 개인적인 약함의 표현이거나 의지로 없앨 수 있는 것이 아닙니다. 상당수가 전문가의 도움을 받지 못하고 우울증으로 고생하는 경우가 많은 안타까운 질환이기도 합니다.

그러나 전문가의 적절한 치료를 받는다면 상당한 호전을 기대할 수 있고 이전의 정상적인 생활로 돌아가는 것이 가능합니다.

 

 

 

 

 

2. 우울증 원인

우울증은 하나의 원인으로 발생하는 질환이라기보다는 다양한 원인에 의하여 발생되는 것으로 생각됩니다.

유전적인 소인, 내분비 이상, 살아가면서 겪는 스트레스, 성격적 특성, 대인관계의 문제, 아동기의 갈등이 원인이 될 뿐 아니라, 최근에는 뇌 속의 신경전달물질을 관리하는 체계에 이상이 있다는 많은 증거들이 밝혀졌습니다. 신경전달물질은 신경의 끝에서 분비되어 연결된 다른 신경에 정보를 전달하는 미세한 물질입니다. 우울증 약물을 복용하면 우울증을 초래한 신경전달물질의 이상이 정상화되어 우울증에서 회복됩니다. 따라서 우울증 치료제는 수면제나 정신병에 사용되는 약물과는 다릅니다.

신경전달물질 체계의 이상

뇌는 수없이 많은 뇌신경의 다발로 구성되어 있으며, 뇌신경들은 서로 연결되어 상호간에 빠르게 정보를 주고받습니다. 뇌신경이 다른 뇌신경과 연결되는 곳은 막에 의해 떨어져 있으며, 연결되는 신경의 끝은 주머니 모양으로 부풀어 있습니다. 신경과 신경이 연결되는 연접 부위를 시냅스라고 합니다.
시냅스에서 신경과 신경사이의 정보를 전달하는 역할을 하는 물질을 신경전달물질이라고 한다. 신경전달물질은 주머니 모양으로 부풀어 있는 연결되는 신경의 끝에서 다음 신경으로 빠르게 분비되어 정보를 전달한다. 그중에서 우울증의 발병에 영향을 미치는 주된 신경전달물질은 세로토닌, 노르아드레날린, 도파민 세 가지입니다. 정상적인 뇌에서는 신경전달물질이 하나의 신경에서 다음 신경으로 빠르게 전달되며, 여러 차례 이런 전달이 반복되어도 다음 신경에서는 처음만큼 강력한 신호를 가지게 됩니다. 그러나 우울증을 앓고 있는 사람들에서는 기분을 조절할 수 있는 신경전달물질이 정상적인 기능을 하지 못하기 때문에 다음 신경으로 신호가 전달되기도 전에 신호가 감소하거나 혼란이 생기게 됩니다.
우울증에 대한 약물을 복용하면 뇌 속의 신경과 신경사이 시냅스에서 세로토닌, 노르아드레날린, 도파민 신경전달물질을 증가시켜서 우울증이 호전됩니다.

 

 

유전적인 소인

우울증은 유전병은 아닙니다. 하지만, 우울증에 걸린 환자의 많은 수에서 가족 내력이 발견됩니다. 임상적으로 우울증의 발병에 대한 유전적인 위험성은 약 40% 정도로 생각되고 있으며, 환경에 의한 요인은 60%정도로 생각됩니다.

따라서, 우울증은 유전적인 소인과 밀접하게 관련되어 있다고 말할 수 있습니다. 우울증 가운데에서 조증과 우울증을 반복하는 양극성 장애(조울증)의 경우는 유전적인 소인이 더 크다고 합니다. 양극성장애를 앓고 있는 사람의 형제 및 자녀를 평생 동안 지켜보면, 형제 및 자녀에서 양극성 장애가 생길 위험이 보통 사람보다 24.5배 증가하는 반면에, 주요 우울증을 앓고 있는 사람의 경우에는 형제 및 자녀에서 주요 우울증이 생길 위험이 보통 사람보다 3배 증가한다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

3. 우울증 자가진단 체크리스트

우울증 체크리스트 결과 합산점수에 따라 우울증 자가 진단을 해볼 수 있습니다.

• 0 ~ 15점 : 정상적인 상태
• 16 ~ 30점 : 우울증 초기, 가끔 우울하지만 극복 가능한 상태
• 31 ~ 45점 : 심한 우울증이 의심되며 주변 지인들의 도움이 필요
• 50점 이상 : 전문가의 상담 치료가 필요

 

우울증 자가진단 체크리스트 결과를 꼭 확인하시고, 합산 점수에 따라 적절한 치료를 받으시기 바랍니다.

 

 

 

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