고지혈증이란? 수치, 원인, 증상, 치료 방법 한방 정리!

 

 

난 많이 먹지도 않는데, 난 뚱뚱하지도 않은데 왜 콜레스테롤 수치가 높지?

 

고지혈증은 비만이 원인이 되는 경우가 많지만, 유전적 요인이나 다른 다양한 요인들도 원인이 될 수 있다고 합니다.

 

고지혈증은 그 자체의 증상이 없다는 것이 특징인데요,

그러다 보니 평소에 많이 먹지 않거나, 비만도 아닌 분들은 내가 고지혈증이 있다는 사실을 전혀 모르고 지내다가 건강검진을 해보고 나서야 뒤늦게 진단받으시는 경우가 많다고 합니다.

만약 고지혈증이 발견되지 않은 상태로 오래 방치하게 되면 뇌, 심장, 말초혈관에 동맥 경화가 생기게 되고 혈액순환이 안되었을 때뇌졸중, 협심증, 말초혈관 질환 등 생명을 위협하는 합병증이 생길 수 있습니다.

 

이렇게 무서운 병인데도 조용히 숨어 있는 고지혈증!

 

고지혈증이 무엇이고,

고지혈증의 원인과 진단 수치, 치료 방법에 대해 확실하게 알려드리도록 하겠습니다.

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1. 고지혈증이란

‘고지혈증’이란 우리 몸의 혈액에 지방질이 너무 많은 상태를 말합니다.

지방질이란 콜레스테롤, 중성지방, 유리 지방산 등을 가리키는데 고지혈증에서 가장 중요하게 보는 것은 콜레스테롤입니다. 

콜레스테롤의 종류는 두 가지입니다.

• 저밀도(LDL) 콜레스테롤 : 동맥 경화를 유발하는 나쁜 콜레스테롤
• 고밀도(HDL) 콜레스테롤 : 혈관 벽에 쌓인 콜레스테롤을 청소하는 좋은 콜레스테롤

당연히 저밀도 콜레스테롤이 적을수록, 고밀도 콜레스테롤이 많을수록 좋은 것이겠죠?

 

 

 

 

2. 원인

혈액 내 콜레스테롤 수치는 ‘어떤 음식을 먹는가’뿐만 아니라 ‘몸에서 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤)을 얼마나 빨리 만들어 저장하는가’에 달려 있습니다.

나쁜 콜레스테롤 수치를 조절하는 요인에는 유전, 체중, 음식, 육체적 활동과 운동, 질병이나 약물, 나이와 성별, 음주, 스트레스 등이 있습니다.

1) 유전성

나쁜 콜레스테롤이 몸에서 얼마나 빨리 만들어지고 혈액에서 제거되는지 결정하는 유전자에 문제가 발생한 것입니다.

지방질을 많이 먹지도 않고 뚱뚱하지도 않아도 콜레스테롤 수치가 높은 경우가 있는데, 이는 지방질 대사에 유전적 요소가 많이 관여하기 때문입니다.

 

2) 체중

과체중이나 비만은 나쁜 콜레스테롤 수치를 올립니다. 비만이면서 나쁜 콜레스테롤이 높다면 체중을 감량하여 중성지방을 감소시키고 좋은 콜레스테롤을 증가시키는 것이 좋습니다. 표준 체중을 기준으로 몸무게를 유지하는 것이 중요합니다.

 

 

3) 음식

주로 육류에서 섭취하는 ‘포화지방’과 육류에서만 얻을 수 있는 ‘콜레스테롤’이 혈액 내 나쁜 콜레스테롤 수치를 올립니다. 또한 과도한 음주도 고지혈증의 원인이 될 수 있습니다.

 

 

4) 육체적 활동 및 운동

규칙적으로 육체적 활동과 운동을 하면 나쁜 콜레스테롤이 감소하고 좋은 콜레스테롤이 증가합니다.

 

5) 질병 및 약물

당뇨병, 갑상선 기능 저하증, 신증후군, 경구 피임약, 부신피질 스테로이드제 등이 고지혈증을 유발할 수 있습니다.

 

 

6) 나이 및 성별

폐경기 전 여성의 총 콜레스테롤 수치는 같은 나이의 남성보다 비교적 낮습니다. 하지만 60~65세까지는 나이가 들수록 콜레스테롤 수치가 점차 증가합니다. 콜레스테롤은 마치 혈압이나 혈당처럼 나이가 많을수록 상승하며 여성의 경우 폐경기 이후 급격히 오르는 경향을 보이게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

3. 진단 : 콜레스테롤 및 중성 지방 기준 수치

혈액검사를 통해 콜레스테롤 및 중성 지방 수치를 측정할 수 있습니다.

 

 

 

 

4. 치료

1) 약물요법

심장 질환이나 뇌졸중을 이미 경험했다던지, 당뇨나 고혈압이 있으신 분들은 약물치료와 생활 요법을 병행하면서 콜레스테롤과 중성지방 수치를 잘 조절하는 것이 앞으로의 심장병이나 뇌졸중 등의 합병증을 막을 수 있습니다.

 

일반적으로 약물 요법을 사용할 때는 혈중 콜레스테롤 농도 외에 여러 가지 위험 인자의 유무를 치료 기준에 적용합니다. 이러한 위험 인자로는 나이(남자 45세 이상, 여자 55세 이상), 조기 허혈성 심장병의 가족력(부모, 형제, 자매 중 남자 55세 미만, 또는 여자 65세 미만에서 관상동맥 질환이 발생한 경우), 흡연, 고혈압, 당뇨병, 좋은 콜레스테롤이 낮은 경우 등이 있습니다.

 

나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤) 수치가 높으면 높을수록 심혈관질환이 생길 위험이 증가하지만 이를 제외한 다른 위험인자도 많으면 많을수록 그 위험이 증가하기 때문에 자신이 가지고 있는 위험인자를 고려해서 나쁜 콜레스테롤 목표치를 정합니다.

 

고지혈증 고위험군에게는 나쁜 콜레스테롤 농도의 목표를 낮게 설정하여 비약물요법과 약물요법을 적극적으로 사용합니다. 반대로 저위험군에게는 나쁜 콜레스테롤 농도의 목표를 상대적으로 높게 설정하여 우선 비약물요법을 3~6개월간 시행합니다. 만약 이 기간에 혈중 콜레스테롤 수치가 정상화되지 않으면 약물요법을 사용하게 됩니다.

 

혈중 콜레스테롤의 양은 유전적 요소와 함께 식이, 체중, 운동과 같은 생활 습관에 의해 결정됩니다. 가족 중에 혈중 콜레스테롤이 높거나 허혈성 심장병, 뇌졸중으로 고생하는 사람이 있다면 반드시 정기적으로 혈중 콜레스테롤 검사를 받아야 합니다.

 

 

 

 

2) 비약물요법

유전적 요인이 없다면 식사조절과 적절한 운동으로 치료와 예방이 가능한데요, 약물 치료 없이도 생활 습관 개선을 통해 상당 부분 고지혈증을 해결할 수 있다고 합니다.

고지혈증의 예방 방법으로 체중 줄이기, 지방 섭취 줄이기, 유산소 운동, 금연, 금주 등이 대표적입니다.

 

 

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