건강검진 항목 추천 연령대별 꼭 받아야 하는 항목 총정리!

 

건강검진 항목의 선택폭이 다양해 진 만큼 개인의 특성, 가족력, 연령에 따라 나에게 맞는 건강검진 항목을 선택하여 검사받는 것이 중요합니다.

연령대별 꼭 받아야 하는 건강검진 항목에 대해 확실하게 알아보도록 하겠습니다.

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1. 20대, 30대

사회생활을 시작하고 왕성해지는 시기, 술과 담배 줄이고, 체중 관리 필수!

 

사회생활을 시작하거나 이미 왕성하게 활동하는 20대, 30대는 스트레스, 음주, 흡연, 불규칙한 생활,  영양불균형한 식습관으로 편의점 식사, 패스트푸드 음식 등으로 성인병이 발병할 수 있는 시기입니다.

 

1) 기본적인 혈압, 체중, 신장 측정  

고혈압, 비만 등을 체크해서 이상 유무를 확인하고 잘못된 생활습관을 고쳐야 합니다.

 

2) 간염 면역 여부 검사

A, B, C형 간염 항체가 없다면 간암 발병 확률이 높아지기 때문에 반드시 예방접종을 해야 합니다.

 

 

3) 혈당, 콜레스테롤, 중성지방 검사

수치를 꼼꼼하게 봐야합니다. 단순히 정상인지만 보는 것이 아니라, 정상수치와 내가 얼마큼 차이가 있는지 확인하고 생활 습관을 개선하는 것이 중요합니다.

 

4) 흉부 방사선 촬영, 유전적인 요인으로 발생할 수 있는 암 검진

결핵을 진단하하기 위한 정기적인 흉부 방사선 촬영을 권장하고, 암 가족력이 있는 경우 암 검진을 시작하는 것이 좋습니다.

 

5) 갑상선 기능검사와 갑상선암 검사

가족 중에 갑상선 관련 병력이 있는 사람은 꼭 검사해야 합니다.갑상선기능장애는 갑상선 호르몬 조절 문제로 생깁니다. 갑상선 기능 항진증이나 저하증, 갑상선암은 30대에서 발병률이 높다고 합니다.

 

6) 여성의 경우 유방암 검사와 자궁경부암 검사

30대 유방조직은 치밀해 유방촬영으로 발견하기 힘든 경우도 있다고 합니다. 따라서 정기적인 검진과 자가진단을 병행하는 것이 효과적입니다.

자궁경부암 검사의 경우 국가에서 2년에 1번씩 무료로 시행합니다. 성관계를 시작한 여성이라면 잊지 말고 검사를 꼭 하는 것이 좋습니다. 

 

 

[유방암 자가진단법]
유방암 자가진단법은 생리가 끝난 후 3~4일경 양손을 머리 뒤쪽으로 올려 깍지를 낀 다음 팔에 힘주고 가슴을 앞으로 내밀면서 거울에 비친 유방 변화를 관찰하면 됩니다. 암 조직이 있으면 모양 및 윤곽이 평소와 달리 나타납니다. 또한 손으로 만져보면서 비정상적인 혹이 있는지 살펴봅니다.

 

 

 

2. 40대, 50대

규칙적이고 체계적인 관리가  필요한 나이, 본격적인 암 검사

 

본격적인 노화가 시작되는 시기이며 만성질환이 쌓이는 시기이므로 규칙적이고 체계적인 관리로 건강관리에 특히 신경을 써야 합니다. 40~50대의 중·장년층은 각종 암 검진을 포함한 정밀 건강검진이 필수입니다. 이를 위해 CT 검사가 필요합니다. 일반 엑스레이 촬영으로 볼 수 없던 혈액, 종양 등 조직의 미세한 부분까지 볼 수 있기 때문입니다. 

 

1) 5대 암 검진(위암, 대장암, 유방암, 자궁경부암, 간암) : 흉부 CT 촬영, 위내시경, 대장내시경 등

가족 중 특정 암을 앓았던 사람이 있다면 더욱 주의해야 합니다. 담배를 피우시거나 만성 호흡기 질환을 가지고 계신 분이라면 폐암 검사를 추가하시는 것을 권장해드립니다.

 

2) 뇌혈관 MRA, 관상동맥 CT,경동맥 초음파, 심장초음파

고혈압, 당뇨, 비만, 고지혈증, 흡연, 음주 등 뇌졸중의 위험요인이 있는 경우 심혈관과 뇌혈관의 건강 상태를 정기적으로 체크해야 합니다. 특히 남성의 심장질환 발병률이 여성보다 무려 3~4배나 높습니다. 고혈압에 대비한 혈압 검사 등 정기적인 검사를 통해 자신의 혈압을 관리해야 합니다.

 

3) 골밀도 검사

폐경을 맞은 여성은 골다공증의 위험이 있으므로 골밀도 검사를 통해 골다공증을 예방하고 치료해야 합니다.

 

 

 

3. 60대 이상

중대질병의 위험이 높아지는 나이

 

체력의 저하로 질병의 위험이 커지는 60대 이상은 암과 같은 중대 질환뿐만 아니라 퇴행성 질환이 더 악화되지 않도록 질병의 진행 속도를 늦추고 현재 몸 상태를 잘 유지하기 위한 시기입니다.

 

1) 암 검진, 치매 검사

암 검진과 함께 기억력 저하를 느낀다면 치매 검사를 받아야 합니다.

 

2) 청력검사, 노인성 안질환 검사, 치과 검진

노화로 인해 이상이 생길 수 있는 신체 여러 부위의 검진을 해야 합니다.

 

3) 근골격 및 척추질환 검사

각종 신체 기능이 본격적으로 퇴화하는 시기인만큼 몸을 지탱해주는 근골격과 척추질환 검사를 권장해드립니다.

 

3) 당뇨병이나 고혈압, 뇌 질환이 의심되거나 있다면 CT, MRA, MRI 검사 등을 받으셔야 합니다.

 

4) 최근에는 60세 이상 여성에게서 폐암 발병률이 높아지고 있는데 흡연을 하지 않은 여성에게서도 발병되는 경우가 있다고 합니다. 저선량 폐 CT 검사와 꾸준한 유방암과 자궁암 검사를 받는 것이 좋습니다.  

 

5) 남성의 경우 전립선 초음파 검사로 전립선 건강을 관리하는 것이 좋습니다.

6) 우울증으로 인한 심리검사도 권장합니다.

 

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