폭염 발생 원인과 대처 방법

미친 듯이 더운 여름 날씨. 폭염.

올해도 이 폭염을 이겨내기 위해,

폭염이 발생하는 원인과 대처 방법을 중심으로 알아보도록 하겠습니다.

 

 

1. 폭염이란

매우 심한 더위를 말하며, 보통 일 최고 체감온도 33도씨 이상인 경우로 인명 및 재산 피해를 유발하는 재해를 말합니다.

 

폭염특보에는 폭염주의보와 폭염경보가 있습니다.

-폭염주의보 : 일 최고기온이 33℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때

-폭염경보 : 일 최고기온이 35℃ 이상인 상태가 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때

 

 

 

2. 폭염 발생 원인

우리나라 여름철 북태평양 고기압이 강화되면서 한반도가 덥고 습한 기단의 본격적인 영향권에 들어가기 때문에 낮에는 33℃  이상의 고온이 지속되어 폭염 현상이 나타나고, 밤에는 고기압권에서 바람이 약하고 습도가 높아 낮 동안 누적된 열이 충분히 소산되지 못해 열대야가 나타나게 됩니다. 최근 지구온난화로 인한 평균기온 상승, 도시화로 인한 열섬효과로 인해 폭염이 더 강화되고 있습니다.

 

 

3. 폭염 피해 사례

• 유럽

2003년 8월, 40℃를 웃도는 무더위가 유럽을 강타하여 프랑스, 독일, 스페인, 이탈리아 등 유럽 8개국에서는 3만 5천여명 이상이 사망하였습니다. 그중 대부분이 혼자 집에서 생활하는 노인들이었고, 단기간에 사망한 사람의 수가 너무 많아 병원이 수용하지 못하자 식당의 냉동 창고를 시체 안치실로 사용해야 할 정도였다고 합니다.

 

 

• 우리나라

1994년 여름은 전국평균 폭염 발생일이 26.2일로 폭염 발생일이 매우 많았던 해였습니다. 대구의 경우는 폭염이 총 38일이 발생하였습니다. 폭염이 장기화됨에 따라 3천명 이상이 사망하였고, 전력난, 녹조와 적조현상 발생, 축사와 양식장 등에서 집단 폐사, 가뭄 피해 발생 등 이차적인 피해가 광범위하게 발생하였습니다.

 

 

 

 

 

4. 우리나라 기온 분석

기온분석 그래프 (출처 : 기상자료개방포털)

 

2022년 6월 18일부터 7월 17일까지 우리나라 서울의 기온분석 그래프입니다.

6월 21일에 처음으로 최고기온 30℃를 넘어서며 올해도 무더운 여름이 될 것임을 예고했습니다.

7월 1일부터 7월 7일까지 7일 연속으로 최고기온 30℃를 넘었고, 그중 4일간은 33℃를 넘어서며 폭염으로 기록되었습니다. 7월 10일은 올해 여름 가장 높은 기온인 35.1℃를 기록하였습니다.

 

 

체감온도 그래프 (출처 : 기상자료개방포털)

같은 기간 서울의 기온과 습도 그리고 체감온도를 비교한 그래프입니다.

대부분 기온이 높은 경우 체감 온도도 높게 나타나는데요. 특히 습도가 높았던 날에는 실제 기온보다 더욱 높은 체감온도가 기록되어있는 것을 볼 수 있습니다. 폭염이 지속되는 날에는 실내 습도를 낮게 유지하는 것만으로도 좋은 대처 방법이 될 수 있다는 사실을 알 수 있습니다.

5. 폭염 대처 방법

•  수분과 염분 섭취

갈증을 느끼지 않아도 규칙적으로 수분을 섭취해야 합니다. 물 1리터에 소금을 1티스푼 정도 섞어서 마시면 수분과 염분을 동시에 보충할 수 있어서 탈진을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한 야채나 과일에는 수분과 전해질이 많아 체온을 조절하는 데 도움이 되는데요. 수박처럼 당도가 높은 과일보다는 오이, 토마토, 배 등 수분이 많고 당도가 낮은 종류가 좋습니다.

 

• 장기간 야외활동 피하기

폭염인 날 장기간 야외활동은 열사병, 열탈진, 열경련 등의 온열질환을 유발할 수 있습니다. 만약 야외활동이 꼭 필요하다면 낮 2시부터 오후 5시까지의 가장 더운 시간대는 피하는 것이 좋습니다.

 

• 적당한 강도의 운동

수영, 맨손체조, 요가 등 적당한 강도의 운동은 더운 여름날 밤 수면에 큰 도움이 된다. 무리한 운동은 오히려 불면증을 유발할 수 있기 때문에 운동 강도를 평소에 비해 10~20%를 낮추고, 운동 시간도 1시간 내외로 하는 것이 좋습니다.

 

• 고지방, 고칼로리 음식 피하기

날씨가 더워지면 몸이 혈액을 피부 쪽으로 보내 땀 분비를 활발하게 하기 위해 말초혈관이 확장됩니다. 하지만 소화기 혈관은 오히려 수축하기 때문에 소화 기능이 떨어질 수 있고, 심하면 염증성 장 질환 등이 생길 수 있습니다. 따라서 고지방, 고칼로리 음식은 피하는 것이 좋습니다.

 

•  술, 카페인이 함유된 커피나 탄산음료 피하기

술이나 카페인이 많이 함유된 음료는 이뇨 작용으로 인해 탈수를 유발할 수 있기 때문에 피하는 것이 좋습니다.

 

 

5. 무더위 쉼터 활용

국민재난안전포털 사이트에 접속하시면 지역별로 마련된 무더위 쉼터의 위치 정보를 찾아볼 수 있습니다.

국민재난안전포털

 

 

 

 

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