공복혈당 정상수치 유지 정말 중요합니다!

 

 

우리나라 당뇨병학회의 당뇨병 조사에 의하면,

30세 이상 당뇨병 환자가 600만 명에 육박하고, 고위험군은 1500만 명에 달한다고 합니다.

가족력이 있거나 생활 습관이 좋지 않은 분들 혈당 수치에 신경을 써야 합니다.

이번 포스팅에서

공복혈당 정상수치 범위와 공복혈당 정상수치 유지가 중요한 이유에 대해 알려드리겠습니다.

 

공복혈당 정상수치

 

 

공복혈당이란?

 

공복혈당이란

공복혈당이란, 식사를 하지 않은 상태 즉, 공복 상태에서 측정한 혈당 농도를 의미합니다.

혈당은 혈액 속에 운반되는 포도당(글루코스)의 양을 나타내며, 우리 몸의 주요 에너지원으로 사용됩니다.

 

우리 몸에서 혈당 수치는 대사와 인슐린 등의 조절 체계에 의해 균형을 유지하고 있습니다.

정상적인 혈당 수치를 유지하는 것은 건강한 생활을 유지하는 데 매우 중요합니다.

 

 

 

 

 

공복혈당 정상수치

공복혈당 정상수치 범위

 

일반적으로 세계 보건 기구(WHO)와 미국 당뇨병 학회(ADA)에서 권장하는 공복혈당의 정상 범위는 다음과 같습니다.

 

정상 범위: 70 ~ 100 mg/dL (3.9 ~ 5.5 mmol/L)

 

 

혈당 수치는 혈액에서의 포도당 농도를 나타내며, 단위는 mg/dL(밀리그램/분리터) 또는 mmol/L(몰/리터)로 표기합니다.

혈당을 나타내는 단위는 국가마다 다를 수 있습니다.

 

 

 

공복혈당 수치가 정상범위에 있는 것이 중요한 이유

 

 

공복혈당 수치가 정상범위에 있는 것이 중요한 이유

 

1. 건강한 대사

: 정상적인 혈당 수준은 신진대사를 원활하게 유지하고 우리 몸이 에너지를 적절히 사용하는 데 도움을 줍니다.

 

2. 당뇨병 예방

: 고혈당은 당뇨병 발병의 주요 위험 요소 중 하나입니다. 정상적인 혈당 수준을 유지함으로써 당뇨병 발생 위험을 줄일 수 있습니다.

 

3. 신체 기관 보호

: 높은 혈당은 혈관, 심장, 눈, 신장 등 다양한 기관에 손상을 입힐 수 있으며, 정상적인 혈당 수준은 이러한 위험을 줄여줍니다.

 

4. 에너지 및 뇌 기능

: 혈당은 뇌의 주요 연료인 글루코스를 공급하는 데 사용됩니다. 정상적인 혈당 수치는 뇌 기능을 유지하는 데 중요합니다.

 

 

만약 공복혈당 수치가 정상 범위를 벗어난다면, 이는 우리 몸에서 혈당 조절에 문제가 있을 수 있음을 의미합니다.

이럴 경우 의사와 상담하여 추가적인 검사와 진단을 받는 것이 중요합니다.

 

혈당 수치에 이상이 있다고 생각되면,

조기에 적절한 조치를 취하여 당뇨병 등의 대사 질환을 예방하고 관리해야 합니다.

 

이상 공복혈당 정상수치 범위와 공복혈당 정상수치 유지가 중요한 이유에 대해 말씀드렸습니다.

 

 

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